Mit Yoga zu mehr Energie und innere Balance am Arbeitsplatz - Betriebliche Gesunheitsförderung für Bildungseinrichtungen und Firmen

 

Yoga und Entspannung vermittelt seit 30 Jahren Yoga, Meditation und Entspannung. Östliches Wissen und wesentliche Erkenntnisse aus den Bereichen Gesundheit und Psychologie werden intergriert, um die Gesundheit in einem ganzheitlichen Sinne zu fördern.

 

Leistungen:

Tages - und Wochenkurse

In-House und Ex-House

Ausgerichtet auf die Anforderungen des Arbeitsalltages

Asana-Praxis, Verbesserung der Atemqualität, Entspannung

Körperliche und geistige Stärkung in belastenden Berufssituationen

 

Seminare /z.B. im Rahmen eines Gesundheitstages:

Yoga in der Praxis und Stressbewältigung, neue Kräfte schöpfen

Achtsamkeitstraining zur Prävention von psychischen und mentalen Belastungen

 

Der ganzheitliche Ansatz des Yoga hilft uns besser mit Stress fertig zu werden, zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen, wodurch die körperliche und psychomentale Leistung, die Konzentration und die Selbstregulationsfähigkeit des Organismus verbessert werden. Wird Yoga zudem im Alltag integriert, wird er zu einer Insel der inneren Ruhe im hektischen Berufsalltag und darüber hinaus zu einer großen Bereicherung für das alltägliche Leben.