Yoga-Specials

Sonnengebet - Asanas intensiv

Intensive Sonnegrüße mit Variationen, stärken den Körper, halten die Wirbelsäule flexibel, beleben, erhöhen das Energiepotential und bringen Energien zum Fließen.

Weiterer Schwerpunkt: Längeres Halten kraftvoller Körperübungen (Asanas) und ausgleichende Atemübungen (Pranayama).

Für Yogis mit Spaß an Herausforderungen.

Mittelstufe & Fortgeschrittene.

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Termin: Sonntag, den 29.9.2019
Uhrzeit: 15.00h - 17.00h
Gebühr: 27,-€

Zur Anmeldung - Auswahl unter Special ->>

Yin & Yang-Yoga / Sonne & Mond

 

Asanas, Atemtechniken, Meditations- und Entspannungstechniken aus der Yin und Yang-Sicht.

Muskelaufbau ( Yang) und entspanntes Halten ( Yin) ergänzen sich und wirken auf das tiefer gelegene Gewebe.

Das Yang-Element produziert Wärme, Energie, regt an und kräftigt.

Das Yin-Element kühlt, beruhigt, harmonisiert und sensibilisiert.

Ein harmonisches Zusammenspiel beider Anteile überträgt sich auf alle Aspektes des Lebens und verhilft dir zur inneren Ausgeglichenheit. 

Karan wird Sie mit einem indischen Instrument (Harmonium) begleiten.

Zum Abschluß ermöglicht eine geführte Meditation zur Ruhe zu kommen.

Mit Christiane Peltner & Karan-Diederich Singh ( Vinyasa-Yoga-Lehrer & Musiker)

Termin: Sonntag, den 3.11.2019
Uhrzeit: 14.30h-17.00h
Gebühr: 40,-€

Zur Anmeldung - Auswahl unter Special ->>

Workshop: Yoga und die Kraft der yogischen /ayurvedischen Reinigungstechniken


 Im Herbst wird das Klima kühler und windiger. Ganz deutlich braucht der Körper vor allem Wärme und Stabilität.

Die Stärkung des Immunsystems ist besonders wichtig, auch um auf den Winter gut vorbereitet zu sein.

Aufgrund der erfreulichen, positiven Resonanz des letzten Jahres, werden wir an die  Themen "Reinigungtechniken und gesundheitliche Unterstützung",  anknüpfen.

Ich freue mich besonders auf die erfahrene Yoga- und Ayurveda-Expertin, Angela Kalyani Apel aus Wiesbaden.

 

Ein gesunder Herbst-Winter Yoga-Fahrplan sind :

-  wie entschlacke ich meinen Körper

- welche Yoga-Übungen eignen sich

- Gesundheitsprohylaxe mit Yoga

- alltagstauglicher Yoga ist machtbar

- Expertinnen-Tipps (auch mit wenig Zeitaufwand für Zuhause)

 

Mit Christiane Peltner & Kalyani Angela Apel ( Physiotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Traumatherapie, Yogalehrerin mit 20-jähriger Praxiserfahrung,  Ayurvedagesundheitsberaterin)

Termine:

Samstag, den 9.11. / 18.00h- 21.00h &

Sonntag, den 10.11. / 10.00h-14.30h

Gebühr: 110,-€

 

Zur Anmeldung - Auswahl unter Special ->>

YOGA-JAHRESPECIAL

Bereichern Sie Ihr Leben und praktizieren im Monatsrhythmus Yoga.

2. Halbjahr/Termine   06.08. 03.09. 01.10. 05.11. 03.12.2019
Uhrzeit 10.00 h - 11.30 h        
Gebühr 120,-€          
einzeln buchbar 25,-€          

Vorherige Anmeldungen sind erforderlich.