Yoga Einzelstunde | Individueller Yoga

Ideal für Menschen geeignet

• die unabhängig von Gruppenterminen intensiv an eigenen Zielen und Themen arbeiten möchten z. B. das Körperbewusstsein verbessern, mehr Balance und innere Ruhe finden
• die Ihre Bewegungsfreude anregen möchten
• die Bewältigungsstategien für Beschwerden entwickeln möchten
• die mehr Lebensqualität durch innere Gelassenheit finden möchten
• die Stresssituationen positiv meistern möchten
• die nach Krankheiten und in Lebenskrisen eigene Kraftpotenziale entdecken möchten
• die ausgeglichener werden möchten
• die Ihren persönlichen Entwicklungsweg unterstützen möchten

Die Durchführung

Wir erarbeiten gemeinsam ein Programm für Sie, welches den ganz persönlichen Bedürfnissen und körperlichen Fähigkeiten bzw. Grenzen angepasst wird.

Die Schritte für Ihre persönliche Unterrichtspraxis: Eine einzelne Yogastunde ist selbstverständlich möglich.

Aus meiner Erfahrung hat sich für die Erarbeitung einer wirksamen Praxis ein Unterrichtsblock über ca. drei bis fünf Unterrichtsstunden bewährt. In Absprache mit Ihnen erstrecken sich die individuellen Unterweisungen über einen Zeitarum von etwas zwei bis fünf Monaten.