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Yoga und Entspannung Christiane Peltner

Yoga Kurse / Online-Kurse

Einsteiger & Wiedereinsteiger krankenkassen zertifiziert

Fortgeschrittene

Schwangere

Faszientechniken

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Yoga Einzelstunden / Online Einzelstunden

Sturm des Lebens - gehe andere Wege ins Innere

Bewältigungsstrategien

Lebenskrisen bewältigen

Kraft-Anker

 

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Neu Yoga Anfängerin & mit Einschränkungen

Lernen Sie die Basis Techniken kennen : 

asanas (Körperhaltungen)

karanas (Bewegungsabläufe)

pranayama ( Atemübungen)

Meditation & shavasana (Tiefenentspannung)

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Meine aktuellen Angebote

 

"Yoga und Entspannung" steht für Integralen Yoga (Hatha-Yoga) nach Sivananda, tief verbunden mit der Yesudian-Tradition.

Gastbeitrag :  www.ellen-externbrink.com/gastbeitrag-von-christiane-peltner-den-blick-nach-innen-richten/

 

Yoga-Gutscheine

Geschenk / Gutschein auch Online-Gutschein im geschmackvollen Design für Ihre Liebsten und Freunde. Als Geschenk stelle ich Ihnen gerne einen Gutschein Ihrer Wahl aus. Sie können mich telefonisch erreichen (02303/ 968 342). Oder senden Sie mir eine E-Mail mit Ihren Wünschen.  

Mail an mail@remove-this.yoga-peltner.remove-this.de

Yoga und Entspannung

Auf dieser Website erhalten Sie Informationen über die angebotenen Yoga-Kurse, Specials, Workshops und Einzelstunden. 

Die Kurse "Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger " sind zertifiziert durch die ZPP (Prüfstelle Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen / Kurs-ID: 20190519-1111181).

Bezüglich einer Bezuschussung empfehle ich Ihnen, sich vor Kurs-Beginn bei Ihrer Krankenkasse zu erkundigen.

 

 

Die Yoga-Kurse finden vor Ort  & online über zoom statt.

 

Nach den stressigen Feiertagen freue ich mich mit Ihnen das Jahr 2022 hoffnungsvoll und entspannt neu zu beginnen.

Ab 17. Januar 2022 starten die neuen Yoga-Angebote.

Aktuell ab 13.Januar gilt: Die Testpflicht entfällt für alle diejenigen, die zusätzlich zur Grundimmunisierung geboostert oder in den letzten 3 Monaten von einer Infektion genesen sind.

Bei der Boosterimpfung gilt die Regelung sofort ab Erhalt der Impfung. Das heißt es liegt eine Befreiung der Testpflicht vor, wer eine Booster-Impfung erhalten hat !  

Wir  können vertrauensvoll arbeiten. Das freut mich sehr !

 

Im Yogagarden haben wir eine Ruhe-Oase, in der wir in Corona-Zeiten Kraft tanken.

Wir sind in den schwierigen Zeiten für einander da.

Wir sind eine Yoga-Gemeinschaft, in der wir Kraft und Stärke für unsere

gemeinsames Arbeiten sammeln.

Wir haben einen Ruhe-Ort um gemeinsam die Möglichkeiten zu nutzen, in einem geschützen

Rahmen Kraft und Energie zu tanken.

 

Ich bin für Sie da!

 

 

Online Hinweise:

Sie können einfach Livestream an den Kursen teilnehmen und so in Ihrem eigenen Wohnzimmer und sogar an Ihrem Urlaubsort aktiv etwas für Ihre Gesundheitsvorsorge tun.

Technische Voraussetzung: PC, Laptop oder Smartphone für dir die Zoom-Yogastunde.

Der Zugangs-Link wird leicht verständlich erklärt.

( Eine Probe Stunde für Neu-Einsteigerinnen ist möglich )

 

Ich begleite Sie live online & vor Ort .

Herzlichst

Ihre

Christiane Peltner


*Yoga und Entspannung Peltner*

mail@yoga-peltner.de
Tel.: 02303-968342 

 

Yoga Kursplan

1. Halbjahr

Yoga 1 bis Yoga 10

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Yoga Kursplan

2. Halbjahr

Yoga 1 bis Yoga 10

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Yoga individuell

Unabhängig von den Kursterminen haben Sie die Möglichkeit, ein spezielles Yoga-Programm mit mir gemeinsam zu entwickeln, abgestimmt auf Ihre körperliche Situation und individuellen Fähigkeiten. 

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In unserer Wettbewerbsgesellschaft, in der man immer mehr den Eindruck hat, man müsse andere und zuletzt auch sich selbst überholen, ist der Gedanke des Gelassenheit und Selbstbescheidenheit für mich sehr wertvoll. Ich habe beim Yoga auch die Erfahrung gemacht, dass der Körper sehr biegsam wird, wenn man geduldig ist. Die Yoga-Übungen helfen mir, mich auf die Ausführungen zu konzentrieren und andere Gedanke auszuschalten. Für diese Erfahrungen möchte ich mich herzlich bedanken.

Beate, Lehrerin aus Unna

Sobald ich meine Augen schliesse und atme, dehne,strecke, bin ich auf einmal ganz bei mir, denke nichts. So finde ich immer leichter ein kleines Glück. Ich möchte es heute nicht mehr missen- die Zeit bei dir beim Yoga auf Matte, Blöcke und Kissen. Danke von ganzem Herzen.

Julia