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Yoga und Entspannung Christiane Peltner

Yoga Kurse / Online-Kurse

Einsteiger & Wiedereinsteiger krankenkassen zertifiziert

Fortgeschrittene

Schwangere

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Yoga Einzelstunden / Online Einzelstunden

Sturm des Lebens - gehe andere Wege ins Innere

Bewältigungsstrategien

Lebenskrisen bewältigen

 

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Hatha-Yoga

Lernen Sie die Basis Techniken kennen: 

asanas (Körperhaltungen)

pranayama ( Atemübungen)

shavasana (Tiefenentspannung)

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Meine aktuellen Angebote

 

"Yoga und Entspannung" steht für Integralen Yoga (Hatha-Yoga) nach Sivananda, tief verbunden mit der Yesudian-Tradition.

Gastbeitrag :  www.ellen-externbrink.com/gastbeitrag-von-christiane-peltner-den-blick-nach-innen-richten/

 

Yoga-Gutscheine

Suchen Sie ein persönliches Geschenk als Yoga-Kurs, Yoga-Abo oder oder eine individuelle Einzelstunde für Ihre Liebsten?

Als Geschenk stelle ich Ihnen gerne einen Gutschein Ihrer Wahl aus.

Sie können mich telefonisch erreichen (02303/ 968 342).

Oder senden Sie mir eine E-Mail (mail@yoga-peltner.de  mit Ihren individuellen Wünschen. 

Mail an mail@remove-this.yoga-peltner.remove-this.de

Yoga und Entspannung

Auf dieser Website erhalten Sie Informationen über die angebotenen Yoga-Kurse, Specials, Workshops und Einzelstunden. 

 

Ich wünsche Ihnen innere Gelassenheit, Zuversicht & Gesundheit für das neue Jahr 2023.

Der Yoga-Unterricht beginnt am Montag, 16.1.

 

Neu: Suchen Sie ein morgendliches Yoga-Angebot und Sie sind

Mittwoch vormittags nicht berufstätig? Dann empfehle ich den zertifizierten Einsteiger & Wiedereinsteiger-Kurs.

Mittwoch,Start:18.1.,10.00h.

 

 

Die Kurse "Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger " sind zertifiziert durch die ZPP (Prüfstelle Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen / Kurs-ID: 20190519-1111181).

Bezüglich einer Bezuschussung empfehle ich Ihnen, sich vor Kurs-Beginn bei Ihrer Krankenkasse zu erkundigen. Die Kurse können bis zu 100%  von der Krankenkasse bezuschusst werden.

 

 

 

Im Yogagarden Unna haben wir eine Ruhe-Oase, in der wir in herausfordernden Zeiten Kraft tanken.

Wir haben einen Ruhe-Ort, um gemeinsam die Möglichkeiten zu nutzen, in einem geschützen

Rahmen Kraft und Energie zu tanken.

Ich  freue mich, Sie hoffnungsvoll und entspannt durch das Jahr zu begleiten.

 

 

Ich bin für Sie da!

Herzlichst,

Christiane Peltner

 

 

Online Hinweise:

Es besteht die Möglichkeit per Livestream teilzunehmen und so in Ihrem eigenen Wohnzimmer und sogar an Ihrem Urlaubsort aktiv etwas für Ihre Gesundheitsvorsorge zu tun.

Technische Voraussetzung: PC, Laptop oder Smartphone für dir die Zoom-Yogastunde.

Der Zugang und Link werden leicht verständlich erklärt.

( Eine Probe Stunde für Neu-Einsteigerinnen ist möglich )

 

*Yoga und Entspannung Peltner*

mail@yoga-peltner.de
Tel.: 02303-968342 

 

Yoga Kursplan

1. Halbjahr

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Yoga individuell

Unabhängig von den Kursterminen haben Sie die Möglichkeit, ein spezielles Yoga-Programm mit mir gemeinsam zu entwickeln, abgestimmt auf Ihre körperliche Situation und individuellen Fähigkeiten. 

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In unserer Wettbewerbsgesellschaft, in der man immer mehr den Eindruck hat, man müsse andere und zuletzt auch sich selbst überholen, ist der Gedanke des Gelassenheit und Selbstbescheidenheit für mich sehr wertvoll. Ich habe beim Yoga auch die Erfahrung gemacht, dass der Körper sehr biegsam wird, wenn man geduldig ist. Die Yoga-Übungen helfen mir, mich auf die Ausführungen zu konzentrieren und andere Gedanke auszuschalten. Für diese Erfahrungen möchte ich mich herzlich bedanken.

Beate, Lehrerin aus Unna

Sobald ich meine Augen schliesse und atme, dehne,strecke, bin ich auf einmal ganz bei mir, denke nichts. So finde ich immer leichter ein kleines Glück. Ich möchte es heute nicht mehr missen- die Zeit bei dir beim Yoga auf Matte, Blöcke und Kissen. Danke von ganzem Herzen.

Julia