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Yoga und Entspannung Christiane Peltner

Yoga Kurse / Online-Kurse

Neu: Meditation  

Einsteiger & Wiedereinsteiger

Fortgeschrittene

Schwangere

Faszientechniken

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Yoga Einzelstunden / Online Einzelstunden

Sturm des Lebens - gehe andere Wege ins Innere

Bewältigungsstrategien

Lebenskrisen bewältigen

Neu: Einzelstunde  & "Kraft-Anker"

 

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Yoga Specials / Online-Specials

Sommer-Yoga im Urlaub & für Daheimgebliebene

Vinyasa Yoga meets Yin Yoga

Angst beginnt im Kopf -  Mut auch

Intergraler Yoga & Faszientraining

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Meine aktuellen Angebote

 

"Yoga und Entspannung" steht für Integralen Yoga (Hatha-Yoga) nach Sivananda, tief verbunden mit der Yesudian-Tradition.

Gastbeitrag :  www.ellen-externbrink.com/gastbeitrag-von-christiane-peltner-den-blick-nach-innen-richten/

 

Vinyasa Yoga meets Yin Yoga

 Die Bezeichnung Vinyasa steht für die fliessend-dynamische Form von Yoga.Yin Yoga steht für den ruhigen Stil.

Christiane & Felix laden ein, Körperflexibilität und Lebenskraft mit den Chakras zu erfahren.

Thema: Stirn-Chakra & Scheitel-Chakra  / inneres Wissen /Intellekt &Transformation / Sonntag 19. September 2021 / 11.00h- 13.00h /   Weitere Infos siehe Specials

Yoga Specials

Yoga-Gutscheine

Geschenk / Gutschein auch Online-Gutschein im geschmackvollen Design für Ihre Liebsten und Freunde. Als Geschenk stelle ich Ihnen gerne einen Gutschein Ihrer Wahl aus. Sie können mich telefonisch erreichen (02303/ 968 342). Oder senden Sie mir eine E-Mail mit Ihren Wünschen.  

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Yoga und Entspannung

Auf dieser Website erhalten Sie Informationen über die angebotenen Yoga-Kurse, Specials, Workshops und Einzelstunden. 

Die Kurse "Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger " sind zertifiziert durch die ZPP (Prüfstelle Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen / Kurs-ID: 20190519-1111181).

Bezüglich einer Bezuschussung empfehle ich Ihnen, sich vor Kurs-Beginn bei Ihrer Krankenkasse zu erkundigen.

 

 

Haben Sie Fragen? Dann können Sie gerne Kontakt aufnehmen.

 

 

Der geschäftsführende Verband (vdek) der Zentralen Prüfstelle Prävention hat informiert, dass die Ausnahmeregelung, zertifzierte Präventionskurse als Online Kurse anzubieten, über den 31.03.2021 erfreulicherweise hinaus verlängert wird.

Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

 

Aktueller Stand : Ab 19.Juli finden erfreulicherweise die folgenden Yoga-Angebote vor Ort  

& zusätzlich Online statt. Sie können flexibel wählen :

 

Montag, 18.00h Einsteiger & Wiedereinsteiger (Krankenkassenanerkannt)

Montag, 20.00h Mittelstufe

               

  Dienstag,18.00h Einsteiger & Wiedereinsteiger (Krankenkassenanerkannt)

Dienstag, 20.00h Mittelstufe

 

Mittwoch, 9.30h Fortgeschrittene

Mittwoch,18.00h Einsteiger & Wiedereinsteiger (Krankenkassenanerkannt)

 Mittwoch, 20.00h Einsteiger & Wiedereinsteiger (Krankenkassenanerkannt)

 

Donnerstag, 17.00h Schwangere

Donnerstag 19.00h Einsteiger & Wiedereinsteiger (Krankenkassenanerkannt)

( Weitere Infos / Anmeldung   "Kursplan 2. Halbjahr")

 

Sommer-Ermäßigungs-Bonus für Daheimgebliebene vor Ort sowie online:

Yoga-Kurse / Wochenenden / Einzelstunde

( Weitere Infos / Anmeldung : "Yoga-Specials") 

 

Sie können einfach Livestream an den Kursen teilnehmen und so in Ihrem eigenen Wohnzimmer und sogar an Ihrem Urlaubsort aktiv etwas für Ihre Gesundheitsvorsorge tun.

Technische Voraussetzung: PC, Laptop oder Smartphone für dir die Zoom-Yogastunde.

Der Zugangs-Link wird leicht verständlich erklärt.

( Eine Probe Stunde für Neu-Einsteigerinnen ist möglich )

 

Ich begleite Sie live online & vor Ort im Yogagarden Unna.

Herzlichst

Ihre

Christiane Peltner


*Yoga und Entspannung Peltner*

mail@yoga-peltner.de
Tel.: 02303-968342 

 

Yoga Kursplan

1. Halbjahr

Yoga 1 bis Yoga 10

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Yoga Kursplan

2. Halbjahr

Yoga 1 bis Yoga 10

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Yoga individuell

Unabhängig von den Kursterminen haben Sie die Möglichkeit, ein spezielles Yoga-Programm mit mir gemeinsam zu entwickeln, abgestimmt auf Ihre körperliche Situation und individuellen Fähigkeiten. 

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Die 10 Energie-Perlen

Wir werden 10 wirkungsvolle Yoga-Übungen praktizieren, die Ihre Mitte stärken, damit Sie sich sicher und selbstbewusst fühlen. Bringen Sie Ihre Energien wieder zum Fliessen.

Termin: Sonntag, 4.Juli 2021 /    Uhrzeit:11.00h - 12-30h / 21,-€

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In unserer Wettbewerbsgesellschaft, in der man immer mehr den Eindruck hat, man müsse andere und zuletzt auch sich selbst überholen, ist der Gedanke des Gelassenheit und Selbstbescheidenheit für mich sehr wertvoll. Ich habe beim Yoga auch die Erfahrung gemacht, dass der Körper sehr biegsam wird, wenn man geduldig ist. Die Yoga-Übungen helfen mir, mich auf die Ausführungen zu konzentrieren und andere Gedanke auszuschalten. Für diese Erfahrungen möchte ich mich herzlich bedanken.

Beate, Lehrerin aus Unna

Sobald ich meine Augen schliesse und atme, dehne,strecke, bin ich auf einmal ganz bei mir, denke nichts. So finde ich immer leichter ein kleines Glück. Ich möchte es heute nicht mehr missen- die Zeit bei dir beim Yoga auf Matte, Blöcke und Kissen. Danke von ganzem Herzen.

Julia