Yoga Kurse-Angebote

Yoga Einsteiger & Wiedereinsteiger

 

Sie lernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Ausserdem werden auch Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.