Christiane Peltner lehrt Hatha Yoga verwurzelt in der Tradition von Selvarajan Yesudian und Elisabeth Haich. Sie greift mittlerweile auf eigene Yoga - Erfahrungen von über zwei Jahrzehnten zurück. Aufbauend durch die Yoga - Studien und Weiterbildungen hat dieses innere Wissen ihren geduldigen und herzlichen Unterrichtstil geprägt.
In ihren Kursen legt sie besonderen Wert auf Entspannung und auf die bewusste Wahrnehmung von körperlichen Grenzen.

Ein wichtiger Aspekt ist dabei die Verbindung der Körperübungen auf der mentalen und emotionalen Ebene, weil die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele in einem stetigen Zusammenhang stehen.

Dabei arbeitet sie mit mentalen Techniken (Autosuggestionen), das Visualisieren von inneren Bildern und positiven Leitsätzen, um die Fortschritte zu fördern und positive Denkweisen zu schulen.
Die Tiefenentspannungstechniken (u.a. Yoga - Nidra in der Satyananda - Tradition) & Meditationen optimieren die körperlich - stärkenden Wirkungen der Yogastunden.
Yoga bedeutet, die erlernten Yoga - Erfahrungen in den Alltag zu integrieren. Durch das Meistern der Probleme innerlich zu wachsen und das Leben positiv zu sehen.

Lernen Sie Ihre Körpersprache und Gefühle zu verstehen und wahrzunehmen, um auch in schwierigen Lebenssituationen das Gleichgewicht zu wahren.
Dabei unterstützt sie Sie gerne auf Ihrem Lebensweg.
Möge Yoga auch Ihnen Freude und Zufriedenheit schenken.
Christiane Peltner freut sich auf Ihren Besuch.

Gerne beantwortet sie Ihre Fragen, Sie können sie telefonisch und per Mail erreichen.