Yoga-Specials 2019


   

Glücks-Yoga und Lebensfreude

Finde deine Glücks-Insel .

Neu: Mit Christiane Peltner & Gast-Dozent Hans-Dieter-Koch, Heilpraktiker, klassische Homöopathie, langjährige Erfahrung als Aromatherapeut, Psychotherapie, Energiebehandlungen. 

Lass dich berühren mit der Kraft duftender, heilsamer Öle. Körperliche & seelische Verspannungen, Stress und Körperblockaden können abgebaut werden. Nach den praktischen Yoga Übungen folgt eine Selbst-Massage für die Hände. Dadurch können sich Verspannungen lösen, Gewebe entstauen und Stress abbauen.

Eine der schönsten Arten sich selbst Wohlbefinden und Lebensfreude zu schenken. (inklusive Script & Tee ist gesorgt).

Termin: Samstag, den 23.3.2019
Uhrzeit: 18.00h - 20.30h
Gebühr: 35,-€

 

Yoga & Selbstfürsorge

Einfach mal schrittweise loslassen und nur im Rahmen deiner Bewegungsmöglichkeiten Achtsamkeit üben. Wirklich achtsam und mit der nötigen Selbstfürsorge in der Bewegung oder Haltung sein. Wenn das Stehen zu viel wird, wenn im Vierfüßler-Stand die Handgelenke schmerzen, wenn es nicht mehr geht. Weniger ist mehr - Yoga - endlich ohne Stress, irgendwie mithalten zu müssen, spürst du deinen Körper und deine Übungen sehr viel deutlicher. Bewegungen auch mal genießen, in dem Tempo, wie es dir möglich ist. Behutsamkeit und Selbstfürsorge. Endlich mal egal sein lassen, was andere denken, sagen, für richtig halten, sondern das eigene Maß, dein ganz persönliches Yoga entdecken.

Spezielle Selbstfürsorge-Übungen wie eine geführte Körperreise "dein Körper sagt immer die Wahrheit" sowie bewusstes Atmen und Spüren werden angeleitet. (inklusive Script & für Tee ist gesorgt)

Termin: Samstag, den 18.05.2019
Uhrzeit: 18.00h-20.30h
Gebühr: 35,-€

 

Yoga & Harfen-Klänge für die Seele

Mit Christiane Peltner & Stefanie Perle , Yogalehrerin / Dipl. Heilpädagogin

Lass dich berühren mit Yoga und dem Zauber der Harfen-Klänge. Die Yoga-Einheit wird mit Gesang & Harfe angeleitet.

Du arbeitest mit drei praktischen Wegen des Yoga. Hatha-Yoga - der körperliche Aspekt, die Atemübungen -  der energetische Aspekt und die Meditation - der geistige Aspekt. Ziel ist die Erfahrung und das Zusammenwirken dieser drei Wege. Alltagstaugliche Übungen helfen dir, um mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und innere Stabilität zu finden. (incl. Script & Tee ist gesorgt)

Termin: Samstag, den 29.6.2019
Uhrzeit: 18.00h-20.30h
Gebühr: 35,-€

 



                          

YOGA-JAHRESPECIAL:

Bereichern Sie Ihr Leben und praktizieren im Monatsrhythmus Yoga.

1.Halbjahr /Termine : 29.1.- 19.2., 12.3., 2.4., 7.5., & 4.6.2019

2. Halbjahr/ Termine:  2.7. ,6.8., 3.9., 1.10., 5.11.,  & 3.12.2019

Uhrzeit: 10.00h - 11.30h
Gebühr: 145,-€  einzeln buchbar:  25,-€


Vorherige Anmeldungen sind unbedingt erforderlich.

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