Yoga-Einzelstunde | Individueller Yoga

Unabhängig von den Kursterminen haben Sie die Möglichkeit, ein spezielles Yoga-Programm mit mir gemeinsam zu entwickeln, abgestimmt auf Ihre körperliche Situation und individuellen Fähigkeiten.


Ideal für Menschen geeignet:

  • die unabhängig von Gruppenterminen intensiv an eigenen Zielen und Themen arbeiten möchten z. B. Körperbewusstsein verbessern, mehr Beweglichkeit, Kraft, innere Ruhe finden,

  • die Ihre Selbstheilungskräfte anregen möchten,

  • die bereits bestehende Beschwerden lindern möchten,

  • die mehr Lebensqualität durch innere Gelassenheit finden möchten,

  • die Stresssituationen positiv meistern möchten,

  • die nach Krankheiten und in Lebenskrisen eigene Kraftpotenziale entdecken möchten,

  • die ausgeglichener werden möchten,z.B. bei Schlafstörungen,

  • die Ihren persönlichen Entwicklungsweg unterstützen möchten.

Durchführung:


Wir erarbeiten gemeinsam ein Programm für Sie, das den ganz persönlichen Bedürfnissen und körperlichen Fähigkeiten bzw. Grenzen angepasst wird.

Nach Bedarf werden die Unterrichtseinheiten durch Gespräche und gezielte Hilfestellung reflektiert und vertieft.